Lær at stå af tanketoget
Forstå din Psyke & genvind kontrollen med tankerne
Du lærer at komme mere til stede når du maler. Hvordan vil det være at male meget mere & tænke meget mindre?
Du får både det teoretiske værktøjer fra Metakognitiv Terapi (forklaret så alle er med!)
Og du lærer at bruge kreativiteten som redskab til at skabe fordybelse og ro.